Por Reginaldo Tech

Stress tem seu lado positivo

Você sabia que o stress é, na verdade, a resposta que você dá em uma situação de conflito? Ou seja, quando algo acontece com você, seja uma coisa boa ou ruim, você dá uma resposta... Com pensamento, palavras e ações. Por exemplo, quando alguém fala alto com você, a sua resposta pode ser também falar alto com a pessoa. Ou quando você sente uma situação de perigo: você luta ou foge? O segredo é a resposta. E quanto mais azeda for a sua resposta, pior será para o seu organismo. Pode parecer estranho isso, mas as respostas doces e positivas sempre nos equilibram mais, tornando nossa vida mais tranquila, seja para saber falar com as pessoas ou para fazer a coisa certa, sem impulsos sentimentais. E assim vamos dando as respostas aos estímulos que recebemos no nosso dia a dia. Existe um ditado que diz: faça do limão, uma limonada. Isso quer dizer que quanto mais respostas positivas você der, mais feliz será a sua vida. Porque ninguém quer viver angustiado, deprimido ou cheio de ansiedade. E as respostas amargas que damos é que criam o stress negativo. Portanto, use o stress a seu favor: quando algo indicar perigo, seja coisa boa ou má, respire fundo, pense em coisas que você ama... E dê a resposta certa, sem impulsos negativos. Treine isso e vai viver melhor. 

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