Alongar os músculos melhora a flexibilidade e a consciência corporal Por Kleber Yamagi   Quem é sedentário ou passa muito tempo sentado precisa se alongar. Exercício amplia os movimentos, diminui dores e até previne lesões.  Uma pessoa que passa muito tempo...

Beber água melhora a capacidade de raciocínio. Por Kleber Yamaji Ficar só um pouco desidratado já compromete o trabalho dos neurônios e causa até irritação. Novo estudo da Universidade de Connecticut, nos Estados Unidos, aponta um motivo inusitado para bebermos bastante líquido ao longo do...